21                                                                                                         WHO       10            10        
            10   
           
       ○              
       ○      
       ○           
          
       ○        
       ○      
       ○       
           
       ○          
       ○                
             菠菜 
       ○                  
       ○    
       ○     
            蓝莓 
       ○                   
            
       ○         
       ○        
            
       ○     
       ○            
       ○     甘油二酯        
            三文鱼  
       ○  omega-3      
       ○               ○                
       ○       
           燕麦  
       ○           
       ○            
             西蓝花 
       ○      C  
       ○                 
       ○       10    
             
       ○                
       ○           
           
       ○                       
       ○               
                    香肠      
       ○                           
       ○              
                 
       ○                 
       ○      
       ○            
                 
       ○      11        
       ○                        
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